سلطة المانجو وشرائح الخيار والفلفل الأحمر تتكون من أنواع عديدة من الخضروات اضافة للمانجا ، حيث يمكن إضافة أي نوع من أنواع المكسرات أيضًا هي أحد عناصر سلطة الفواكه فيمكن إضافة الكاجو أو الجوز أو أي نوع آخر إلى طبق سلطة المانجه أما عن تحلية سلطة المناجه فتكون بالعسل أو بغيره من أنواع المحليّات، ويكثر تقديم سلطة الفواكه مع الآيس كريم حيث يُعد فصل الربيع والصيف فصل مثالي لتناول هذا الطبق الرائع، فطعم هذا الطبق الشهي واللذيذ يمنح شعورًا بالنشاط والانتعاش، وتوضع سلطة المانجوه بأطباق خاصة ويمكن استعمال بعض أنواع الأطباق صغيرة الحجم لتقديمها،
ولا يوجد شروط أو مكونات خاصة لإعداد سلطة المانجه وإنما يمكن أن تدخل فى مكوناتها جميع الأنواع المتوفرة من الخضروات الموسمية ويضاف إليها المكسرات المتوفرة لزيادة القيمة الغذائية أما للتحلية فبالإمكان إضافة العسل الأبيض أو السكر ويمكن أيضاً إضافة رشة قرفة لنكهة مميزة، ويدخل اللبن بأشكاله العديدة ضمن مكونات سلطة المانجو.
وتتميز هذا السلطة بأنها سريعة التحضير وسهلة إضافة إلى انها ممتاز للصخة فلها الكثير نت الفوائد التي تسالعد جسم الانسان على القيام بأعماله الحيوية وغيرها وهي غير مكلفة وهي مفيدة لصحة القلب وغيره وهي مفيدة لتخيف الوزن الزائد كما وتساعد على الوقاية من عديد الامراض ..
وفي هذا المقال سنتطرق للحديث عن طريقة عمل هذه السلطة في المنزل ولذلك لابد من التطرق للحديث عن مكوناتها ومن ثم طريقة عملها ونحضيرها ومن ثم طريقة تقديمها والف صحة وعافية .
جدول المحتويات
طريقة عمل سلطة المانجو وشرائح الخيار والفلفل الأحمر
مكونات سلطة المانجو وشرائح الخيار والفلفل الأحمر
- 1 كوب شرائح مانجو مقطعة.
- 1 كوب شرائح خيار مقطعة طولياً.
- 2 ملعقة خل .
- 1 كوب شرائح فلفل احمر.
- 4 ملاعق زيت زيتون.
- ¼ ملعقة ملح .
- 3 ملعقة عصير ليمون.
- أوراق ريحان مقطعة.
اقرأ أيضا..بطاطا كومبير التركية الشهية سريعة وسهلة التحضير جريبها في بيتك
طريقة التحضير
- حضري طبق التقديم و من ثم ضعي المانجو، الفلفل الاحمر، الريحان والخيار.
- بعد ذلك تبّلي بعصير الليمون، الملح، الخل وزيت الزيتون و من ثم قلّبي جيداً.
- بعد ذلك قدميها لعائلتك.
