سلطة الشمندر بالزبادي من افضل السلطات التي يتم عملها في المنزل بمكونات بسيطة كما وتعتبر من أفضل انواع السلطات من حيث الفائة فهي تعتبر من السلطات التي هي أحد اهم المقبلات التي عادة ما تضاف إلى جانب الاطباق الرئيسة وتتنوع هذه الاصتاف بحسب المكونات التي يتم اضافتها اليها وتتمع السلطات بشكل عام بانها سهلة وسريعة في التحضير كما وتتميز بانها مشبعة ومناسبة للعديد من الانظمة الغذائية وتعتبر من أحد افضل الملينات للجهاز الهضمي وتعالج الكثير من الامراض لكن على المدى البعيد كما وتحتوي السلطات كثير من العناصر الاساسية المهمة للجسم والتي عادة يصعب الحصول عليها من اطباق ومأكولات اخرى.
يتمتع هذا الطبق بمميزات كثيرة وكبيرة يحبوها في داخله من مكونات وعناصر غذائية تعمل على امتداد جسم الانسان بالطاقة اللازمة لممارسة حياته بشكل طبيعي وبشكل لا يؤثر سلبا على صحة الجسم بحيث يحافظ على نشاطه ويستمر في التركيز وعدم التشتت كما ويساهم بشكل أو بأخر في بناء الخلايا الداخلية إضافة لبناء من تهدم منها وترميم ما تعطل منها.
وفي هذا المقال سيكون باب الحديث لدينا في موقع مطبخك لجميع الوصفات مفتوحا على مصرعيه لبيان كيفية تحضير هذا الطبق قي المنزل بطريقة صحيحة تتناسب مع البلد التي طهاها بداية وبشكل يشبه لحد كبير أرقى و أعرق المطاعم ولذلك لابد من الحديث في بادئ الأمر عن المكونات ومن ثم نتجه نحو الحديث عن الطريقة والكفيفية الصحيحة لعمل هذا الطبق ومن ثم لطريقة التقديم ون ثم نقول لكم أحبابنا ألف صحة وعافية وبالهناء والشفاء.
جدول المحتويات
طريقة عمل سلطة الشمندر بالزبادي
مكونات سلطة الشمندر بالزبادي
- 3 حبات شمندر (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات).
- 2 كوب لبن زبادي.
- ربع كوب جوز (مفروم خشن).
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- ربع كوب جبن فيتا (مفتت).
- فص ثوم (مهروس ناعم).
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم).
اقرأي أيضا..سلطة الافوكادو والجرجير صحية ومشبعة بطعم ولا أروع بطريقة تحضير سهلة
طريقة تحضير سلطة الشمندر بالزبادي
- اخلطي اللبن الزبادي مع الملح والثوم المهروس وعصير الليمون جيداً .
- و من ثم وزعي المزيج في أطباق صغيرة.
- بعد ذلك أضيفي الشمندر المقطع والجوز المفروم.
- من ثم وزعي جبن الفيتا فوق الشمندر والجوز وزيني بالبقدونس وقدميها.
