سلطة فواكه بالعصير كما يمكن صنعها بعدة طرق مختلفة، وتتميز بتنوع الفاكهة بها كما يمكن إضافة أي نوع تحبيه، ولها العديد من الفوائد التي نأخذها من الفاكهة، فهي طريقة مختلفة لتقديم الفاكهة، كما يمكن تقديمها للضيوف، ويمكن صنعها من الفاكهة الموجودة بالمنزل، ولا يتطلب صنعها أي مجهود تحتوي على العديد من أنواع الفواكه بمختلف أنواعها و سلطة فواكه بالعصير تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تعود على صحة الإنسان العامة وبالتالي فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة نظرا لأنها تتضمن على مختلف الفواكه بمختلف الفوائد.
تعتبر من الوصفات اللذيذة جدًا والتي يقبل عليها جميع أفراد الأسرة، كما يمكن إلى ربه الأسرة أن تقوم بتنفيذها في المنزل بسهولة، وتحتوى على المكونات المفيدة إلى جسم الصغار والكبار، لأنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.
وفي مقالنا هذا سنتعرف على طريقة عمل فواكه بالعصير بطريقة سهلة وبسيطة ولذلك لابد من التطرق للحديث عن المكونات ومن ثم طريقة العمل ومن ثم طريقة التقديم والف صحة وعافية .
طريقة عمل سلطة فواكه بالعصير
المكونات
- 3 موز حجم كبير أو متوسط .
- 5 فراولة حجم وسط.
- 10 حبات عنب حجم كبير.
- 2 كيوي حجم حسب الرغبة.
- 1 مانجو حجم وسط.
- 1 برتقال حجم كبير.
- 2 تفاح حجم كبير أو سط.
- ½ كوب عصير ليمون.
- ¼ كوب عصير اناناس.
- عسل – حسب الرغبة.
- لوز – حسب الرغبة.
اقرأ أيضا..حلى الرمان وصفة شهية وباردة وسهلة التحضير بمكونات قليلة
طريقة تحضير سلطة فواكه بالعصير
- بداية قطعي الموز والتفاح والفراولة والمانجو والكيوي والبرتقال الى قطع متوسطة الحجم.
- من ثم ضعي الفواكه المقطعة في وعاء متوسط الحجم ثم اخلطي المكونات جيداً إلى أن تتداخل.
- بعد 1لك أسكبي عصير الأناناس وعصير المانجو ثم اخلطي من جديد بتأنإلى أن تتجانس المكونات.
- من ثم وزعي سلطة الفواكه في كاسات التقديم ثم انثري اللوز على وجه كل منها.
- ثم أسكبي القليل من العسل على الكاسات ثم ادخليها الى الثلاجة لحوالى عشر دقائق لإلى ان تجمد قبل التقديم.
- تقدم باردة كوجبة منفردة لمن يسعون لخفض الوزن وكمقبلات للأشخاص العاديين والف صحة وعافية.
