صدور دجاج دايت هو طبق يعتبر من الأطباق التي انتشرت بكثرة في الوطن العربي في الآونة الأخيرة وهي من الأطباق التي تلقى رواجا واقبالا كبيرين لدى الكثير من الناس وهو من المأكولات الصحية وذات المكونات البسيطة التي يسهل على ربة البيت القيام بعملها بكل سهولة ويسير و تتكون من خليط ومزيج رائع بحيث تخرج منها بنكهة اقرب لطرق المطاعم وقد تتميز عليها
يتمتع هذا الأكل بمميزات كثيرة وكبيرة يحبوها في داخله من مكونات وعناصر غذائية تعمل على امتداد جسم الانسان بالطاقة اللازمة لممارسة حياته بشكل طبيعي وبشكل لا يؤثر سلبا على صحة الجسم بحيث يحافظ على نشاطه ويستمر في التركيز وعدم التشتت كما ويساهم بشكل أو بأخر في بناء الخلايا الداخلية إضافة لبناء من تهدم منها وترميم ما تعطل منها.
ولروعة هذا الموضوع وكثرة البحث عنه ما حذنا بنا في موقع مطبخك لجميع الوصفات أن نتكلم عن طريقة تحضير مثل هذه الاطباق في المنزل بشكل اقتصادي وسهل وسريع كما أنه ذا طعم من المطاعم والمحال قريب ولتبيان ذلك كان جدير بنا أن نتكلم عن المكونات التي يجب توافرها للتحضير ومن ثم كان علينا تبيان طريقة التحضير ومن ثم كان لابد من بيان كيفة التقديم وصحة وعافية
طريقة عمل صدور دجاج دايت
مكونات صدور دجاج دايت
- 4 صدور دجاج بدون عظم أو جلد.
- ¼ كوب عصير ليمون.
- 1 معلقة كبيرة صويا صوص.
- 2 معلقة كبيرة زيت.
- 1 معلقة صغيرة ثوم بودرة.
- ¼ معلقة صغيرة ملح.
- 1 معلقة صغيرة زنجبيل.
- ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود.
اقرأي أيضا..فطور دايت صحي غني مبشع ومغذي وسهل مناسب لخسارة الوزن
طريقة تحضير صدور دجاج دايت
- ضعي عصير الليمون والزنجبيل البودرة والثوم البودرة في وعاء كبير واخلطيهم ببعضهم البعض.
- من ثم أضيفي الصويا صوص والملح والفلفل الأسود وضعي صدور الدجاج في التتبيلة.
- بعد ذلك تترك لمدة ثلاث ساعات في التلاجة.
- من ثم يوضع ملعقتين الزيت في طاسة جريل.
- بعد ذلك توضع صدور الدجاج في الطاسة الجريل وتترك إلى أن تأخذ لون ذهبي.
- من ثم توضع في صينية صغيرة وتدخل الفرن لمدة 10 دقائق.
- في الاخر نقوم بتقدميها مع الخبز الكيتو والف صحة وعافية.
