قشر الرمان للتنحيف حيث إنَّه لا توجد دراساتٌ علميّةٌ تؤكد دوره في تقليل الوزن، لكن وفي إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة عالميةعام 2009 والتي أجريت على الفئران التي تعاني من السمنة، تبيّن أنَّ استخدام قشر الرمان المطحون أو مستخلصه قد يُقلل من خطر الإصابة بارتفاع كوليسترول الدم، وذلك اعتماداً على خصائصه المضادة للأكسدة، إلّا أنّ نتائج هذه الدراسات غير مؤكدة، وما زال تأثير قشر الرمان في البشر غير معروف، وما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات لمعرفة تأثيره
وفي هذا الموضوع سنتطرق للحديث عن قشر الرمان للتنحيف وذلك بذكر مكوناته أو لا وفوائد ومن ثم طريقة عمله وشربه.
جدول المحتويات
فوائد قشر الرمان للتخسيس
- يمنع مقاومة الانسولين ويقلل الدهون.
- يعزز الشعور بالشبع ويكبح الشهية ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
- يتمتع بسعرات حرارية قليلة.
- يمنع الإجهاد التأكسدي المنتشر في السمنة.
وصفات قشر الرمان للتخسيس
مكونات شاي قشر الرمان
- قشر 1 حبة من ثمار الرمان.
- قشر 1 حبة من البرتقال.
- أضف 3 – 5 أوراق من النعنع.
- أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- بعد ذلك أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون.
- من ثم أضف 1/2 ملعقة صغيرة من العسل.
- أضف 2 كوب من الماء.
اقرأ أيضا..الارز بالخلطة فاطمة أبو حاتي طريقة سهلة وطعم شهي وسريع
طريقة التحضير
- ضع الماء في وعاء على النار.
- من ثم إضافة قشر الرمان، وقشر البرتقال إلى الماء والانتظار إلى أن تغلي المكونات.
- إضافة أوراق النعنع، ومبشور الزنجبيل والكمون ورفع الوعاء عن النار.
- تصفية الشاي وتقديمه مع العسل
مشروب مسحوق قشر الرمان
المكونات
- بداية نعمل على تقطيع 4 – 5 حبات من ثمار الرمان إلى 4 أنصاف طولية.
- من ثم نزع البذور والطبقة الصفراء الداخلية للقشور التي تعطي طعمًا مرًا للمسحوق.
- بعد ذلك وضع القشور في قطعة قماش جافة أو طبق نظيف مع ضرورة الحرص على عدم تداخلها مع بعضها البعض.
- من ثم تعريض القشور لأشعة الشمس المباشرةإلى أن يجفوا تمامًا.
- بعد ذلك طحن القشور في الخلاط الكهربائي أو المطحنة.
- من ثم حفظ المسحوق في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
طريقة التحضير
ستخدم مسحوق قشر الرمان في العديد من الخلطات التي تخص البشرة والشعر وغيرها.
إلا أن استخدامها في نطاق فقدان الوزن والحفاظ على نظام غذائي سليم يكون من خلال
إضافة 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان إلى كوب من الماء وتناوله المشروب في كل يوم.
